Lors des consultations, j’observe souvent dans le récit de mes clients, l’expression d’un dérèglement du système nerveux autonome.
DIVERSES MANIFESTATIONS DE CE DÉRÈGLEMENT
Crises de panique
La personne ressent une accélération du rythme cardiaque, une sensation de suffocation ou des tremblements.
Troubles du sommeil
Avec des insomnies fréquentes ou un réveil brutal la nuit, signes d’une activation excessive du système nerveux sympathique (période de stress).
Douleurs chroniques
Avec des tensions musculaires inexpliquées, le corps restant alors dans un état de tension constante, incapable de se détendre.
Petits maux récurrents du quotidiens
Problèmes digestifs, fatigue chronique, addictions ….
Il s’agit malheureusement de symptômes de plus en plus courants et, sans solution, nous en venons à les banaliser.
Nous apprenons à vivre avec, bon an mal an, nous anesthésions nos symptômes à l’aide de pilules miracles et nous continuons ainsi à nourrir ce dérèglement.
Cette vidéo est très explicite et optimiste 
, il existe à notre portée différentes solutions pour rétablir ce déséquilibre. LA SOPHROLOGIE en fait partie. Elle vous offre un espace sécure et bienveillant et votre système nerveux a besoin de sécurité !
Les exercices de respiration, les mouvements de tensions et décontractions musculaires et les visualisations positives permettent de réguler le système nerveux autonome en favorisant un état de détente profonde.Ces pratiques agissent directement sur les mécanismes du stress, en activant la réponse parasympathique, responsable de la relaxation et de la récupération.
Au fil des séances, ces outils contribuent à réduire les tensions physiques et mentales, à améliorer la gestion des émotions et à restaurer un équilibre intérieur.
Un minimum de 8 séances, ainsi qu’un entrainement personnel vous permettront d’intégrer les mécanismes de la Sophrologie et d’acquérir une boîte à outils qui vous rendra autonome dans la gestion quotidienne de vos symptômes.
𝓢𝓲 𝓬𝓮𝓵𝓪 𝓻𝓪𝓲𝓼𝓸𝓷𝓷𝓮 𝓮𝓷 𝓿𝓸𝓾𝓼 𝓮𝓽 𝓺𝓾𝓮 𝓿𝓸𝓾𝓼 𝓼𝓸𝓾𝓱𝓪𝓲𝓽𝓮𝔃 𝓮̂𝓽𝓻𝓮 𝓪𝓬𝓽𝓮𝓾𝓻 𝓭𝓮 𝓿𝓸𝓽𝓻𝓮 𝓫𝓲𝓮𝓷 𝓮̂𝓽𝓻𝓮, 𝓳𝓮 𝓼𝓮𝓻𝓪𝓲 𝓻𝓪𝓿𝓲𝓮 𝓭𝓮 𝓿𝓸𝓾𝓼 𝓪𝓬𝓬𝓸𝓶𝓹𝓪𝓰𝓷𝓮𝓻 !06.85.36.26.85